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Wie viel Wasser am Tag benötige ich?

Der menschliche Körper besteht zu 70% aus Wasser. Deshalb ist sie für den Menschen absolut notwendig. Wir bekommen sie mit Essen und Trinken.

Es ist sehr wichtig, dass wie Wasser täglich trinken, weil: sie unseren Durst löscht, unser geistiges Wohlbefinden stärkt, die Nahrung abbaut, die Temperatur reguliert und dem Körper bei seiner normalen Funktion hilft.

Geben Sie Ihr Körpergewicht ein!

Die Berechnung gilt für eine minimale Aktivität. Bei einer intensiveren Aktivität als einer halben Stunde Gehen pro Tag sollte die Wassermenge erhöht werden. Bitte beachten Sie, dass etwa 2 dcl Wasser pro Tag bereits mit der Nahrung aufgenommen werden.

Empfohlene Wassermenge
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