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5-Tage-Fasten-Diät
Die Art und Weise, wie wir essen, ist darauf ausgerichtet, die Fettverbrennung zu maximieren, ohne u..
Superschnelle 1-Tages-Diät
Wir sind ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, schnell Gewicht zu verlieren. Dabei sind die beliebtesten Diäten die 3-Tage-Diäten, aber es gibt auch 1-Tage-Diäten, die uns helfen, uns besser zu fühlen. Wir nutzen sie, wenn wir ein wichtiges Ereignis vor uns haben.
Frühstück: 1 Ei (hart oder weich gekocht), ½ Grapefruit (ohne Süßstoff), 1 Tasse schwarzer Kaffee (ohne Zucker, ohne Sahne, Süßungsmittel ist erlaubt).
Vormittagssnack: 2 Salzcracker mit je einer Scheibe Käse und 1 Tasse schwarzer Kaffee, wobei die gleichen Regeln gelten wie am Morgen.
Mittagessen: 3 Selleriestangen, 1 Dose Thunfisch, 1 Tasse schwarzer Kaffee (dieselben Regeln wie für die beiden vorherigen Mahlzeiten).
Abendessen: 85 g Hühnerfleisch oder Fisch ohne Haut, 6 Brokkoli- oder Blumenkohlröschen, 1 Tasse schwarzer Kaffee, für den wir die Regeln bereits kennen.
Wir sollten bei der Diät nicht schummeln und keine großen Ergebnisse erwarten, denn am nächsten Tag werden wir nur ein Kilo weniger wiegen, aber die Wahrheit ist, dass wir nicht aufgebläht sein werden und uns besser fühlen.
